Misvattingen over eiwitten

Uitleg en factchecks rond veelvoorkomende mythes en misverstanden over eiwitten.

Bekijk alle artikelen Lees onze werkwijze

Kom Griekse yoghurt, twee eieren waarvan een gebroken, een stuk zalm, een kommetje kikkererwten en een blok tofu op een lichte ondergrond

Mythes

14 min

Eiwit Mythes Ontkracht: 11 Misvattingen Getoetst aan de Wetenschap

Is te veel eiwit slecht voor je nieren of botten? Hoeveel eiwit is te veel? 11 hardnekkige eiwitmythes getoetst aan het onderzoek - inclusief wat dat onderzoek niet laat zien. ✅

11-9-2026

Lees artikel

Hoeveel eiwit per maaltijd opnemen: eiwitrijke maaltijd met vraagteken - de 30-gram eiwit mythe ontkracht gids Nederland

Mythes

7 min

Hoeveel Eiwit Kan Je Lichaam Per Maaltijd Opnemen? (De 30-gram Mythe)

Kan je lichaam maar 20-30 gram eiwit per maaltijd opnemen? Nieuw onderzoek ontkracht de mythe: er is geen plafond. Ontdek wat de wetenschap echt zegt over eiwit per maaltijd. ✅

17-6-2026

Lees artikel